‼️LIPEDEMA: MELHOR EXERCÍCIO‼️

🏆O melhor #exercício é aquele que você curte fazer e tem uma boa constância

🏋🏻‍♀️ Exercícios de impacto podem não ser a melhor escolha principalmente para quem era sedentária antes ou que já tenha complicações ortopédicas

🏊🏼‍♀️ Exercícios na água tendem a ter maior gasto #calórico menor impacto, efeito adicional de #drenagem

😅 É necessário ter na sua rotina alguma atividade de maior gasto calórico para diminuição da #gordura total

💪🏼E pique total!!